1 KYU

KATA

Kanku Dai


KICHON

  1. (ZE-P) Oizuki Sanbonzuki (ZE) J.x1, C.x2
  2. (ZE-T) J.-Ageuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE)
  3. (ZE-P) C.-Soto Udeuke (ZE), C.-Yoko Enpiuchi (KI), J.-Tate Urakenuchi (KI)
  4. (KI-T) C.-Shutouke (KO), C.-Kizami Maegeri,
    C.-Nukite (ZE)
  5. (ZE-P) C.-Uchi Udeuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE)
  6. (ZE-P) Maegeri Rengeri (ZE)
    C.-Kizami Maegeri, J.-Maegeri
  7. (ZE-P) Mawashigeri Rengeri (ZE)
    C.-Kizami Mawashigeri, J.-Mawashigeri
  8. (KI-B) J.-Yoko Keage (KI)
    Wykonać na lewą i prawą stronę
  9. (KI-B) J.-Yoko Kekomi (KI)
    Wykonać na lewą i prawą stronę
  10. (ZE-P) C.-Ushirogeri (ZE)
  11. (ZE-P) C.-Yoko Kekomi, C.-Mawashigeri, C.-Gyakuzuki (ZE)
  12. (ZE-P) C.-Mawashigeri, C.-Yoko Kekomi, C.-Gyakuzuki (ZE)
  13. (ZE-M) J.-Maegeri - w przód
    J.-Yoko Keage - w bok
    J.-Yoko Kekomi - w bok (ZE)

TEST CELNOŚCI I KONTROLI

Kandydat wykonuje 10 dowolnych ataków z pozycji wolnej (KAMAE) w ruchomy cel trzymany przez egzaminatora. Używa maksymalnej siły i szybkości. Dopuszczalny jest lekki kontakt.


TEST KIME

Kandydat wykonuje 6 dowolnych ataków na dużą tarczę (3 ręczne, 3 nożne).


TEST SIŁY I SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ

Wg uznania egzaminatora.


KUMITE

Jiyu Ippon Kumite (sparing półwolny)


*ATAK

  • Oizuki: J.x1
  • Kizamizuki: J.x1
  • Gyakuzuki: J.x1, C.x1
  • Kizami Maegeri: C.x1
  • Maegeri: C.x1
  • Yokogeri: C.x1
  • Mawashigeri: J.x1
  • Ushirogeri: C.x1

W obronie zastosowanie OJI-WAZA (odpowiedź na atak przeciwnika)

Dowolny wybór:

SEN (na początku ataku)

  • Kake-no-sen (przed atakiem fizycznym)
  • Tai-no-sen (w czasie ataku fizycznego)

GO-NO-SEN (po ataku przeciwnika)

  • Amashi-waza (przesunięcie ciała)
  • Uke-waza (bloki)

Jiyu Kumite - 2 walki sędziowane wg przepisów ITKF


UDOKUMENTOWANY START W MIN. 3 ZAWODACH

W TYM 1 RANGI OKRĘGOWYCH PZKT (potwierdzony w paszporcie PZKT).


OKRES TRENINGU

Cztery miesiące treningu (udział w minimum 32 treningach) od uzyskania poprzedniego stopnia.