9 KYU

WIADOMOŚCI:

(znajomość znaczenia następujących nazw i słów)

karate tradycyjne

karateka

sensei

oss!

karateka


ETYKIETA

  1. ukłon (rei) w pozycji stojącej
  2. ukłon (rei) w pozycji siedzącej
  3. zachowanie się na sali treningowej (dojo):
    • wejście na dojo, wyjście z dojo
    • jak wejść na dojo w przypadku spóźnienia
    • sposoby zwracania się do instruktora (sensei)
    • sposób wiązania pasa (obi)
    • sposób składania i dbania o karatekę (strój treningowy)

KICHON (technika)

  1. (HD) > 10xC.-Chokuzuki (HD)
  2. (HD)> 10- Age uke
  3. (HsD) > 10xC.-Maegeri (HsD)
  4. (ZE) > 10xG.-Gedanbarai (ZE), Gyaku zuki
  5. (ZE) > 10 x Ren zuki
  6. (KI) > 10xC.-Chokuzuki (KI) (M)

OKRES TRENINGU

1,5 miesiąca (udział w min.12 treningach)


Objaśnienia symboli pozycji:

(HD)- Heiko-dachi

(KI)- Kiba-dachi

(HsD)- Heisoku-dachi

(ZE)- Zenkutsu-dachi